Como Vencer a Ansiedade na Véspera da Prova

A ansiedade é uma grande vilã dos concursos públicos. Ela afeta o sono, a concentração e até mesmo a memória. Neste artigo, você vai entender como controlar a ansiedade antes da prova com técnicas simples: respiração consciente, visualização positiva e estratégias de relaxamento. A aprovação começa pelo equilíbrio emocional.